sexta-feira, 16 de setembro de 2016

CLÍNICA DE TÊNIS - BACKHAND

             Todo mundo gostaria de ter um backhand perfeito como o do Wawrinca ou do Federer, mas nem todo mundo consegue bater na bola com apenas uma mão, então qual melhor opção uma ou duas mãos? 
- A verdade é que isso é uma opção do atleta, alguns preferem a esquerda com duas mãos outros se adaptam melhor ao backhand com uma mão. Plasticamente é indiscutível que o golpe com uma mão é bem mais bonito, mas a dificuldade é bem maior do que executar a esquerda com as duas mãos. Independente da sua opção temos algumas dicas que podem ajuda-lo a ser eficiente na execução desse fundamento:
  • 1- Vá para a bola rapidamente
  • ; 2- Fique de ombro para a bola;
  •  3- Faça uma preparação curta; 
  • 4- Faça seu peso ir em direção à bola no momento do contato.

 Lembre-se que a potência vem do chão. . É preciso flexionar os joelhos e ir na direção do golpe.
 Com as duas mãos, use a empunhadura Continental na mão que está golpeando e  semi Western na que serve de apoio.

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