sexta-feira, 9 de setembro de 2016

CLÍNICA DE TÊNIS - FOREHAND

                 Independente do seu tipo de pegada é possível acelerar bastante a bola utilizando o seu forehand corretamente. Um bom golpe de direita é essencial pra vencer alguns pontos e pode ser o diferencial do seu jogo. Para aumentar a eficiência desse fundamento observe algumas dicas que podem ser úteis:


Pedro Santana
executando  um forehand
na quadra da rua do lago
  •                 Leve a raquete para trás do seu corpo com a cabeça levemente levantada ;
  •                 Abaixe a raquete desenhando um movimento em "C" enquanto se posiciona em direção à bola;
  •                 Mantenha os olhos fixos na bola enquanto executa o movimento da raquete em direção à bola;
  •                 Mantenha o cotovelo afastado do corpo e o punho flexionado;
  •                 Golpeie a bola à frente do seu corpo, na altura da cintura, com os joelhos flexionados e a perna esquerda ligeiramente à frente da direita;
  •                 A partir do contato com a bola procure acelerar o movimento do braço girando o tronco para frente;
  •                  Termine o movimento da raquete  na altura do ombro esquerdo;
  •                 Durante o jogo faça uma boa preparação do golpe, espere o momento ideal para executar  o forehand com potência e qualidade e comemore o "Winner" com um empolgante "camom"!!

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